长了黄褐斑，不要急于求成，从内调理慢慢来

小编导读

黄褐斑是爱美人士的噩梦，而且由于其特殊的色素生成及代谢特点，黄褐斑一般都很难去除。很多急于求成的人士会选择高价采用皮秒激光等医疗手段去除黄褐斑，但复发率高，还容易留下瘢痕。其实，黄褐斑虽说是面部瑕疵，但根本原因还是在于内部。四川名医张耀老师有一自创养颜祛斑方，或可耐心一试——

熟地黄30g，当归15g，人参10g，淫羊藿15g，鹿茸5g，砂仁6g，枸杞子15g，沙棘15g，覆盆子15g，槐花10g，蛇床子15g，珍珠粉0.5g，甘草6g

水煎或制成蜜丸服用。可根据不同情况加入薏苡仁、百合、白芷、白及、山药、丹参、牡丹皮、槐花、蛇床子等。

功效：补肝益肾，养颜祛斑。

主治：黄褐斑。

人的容颜与内在脏腑、气血、经络有着互为表现的关系，是息息相关的。人体气血是一个始终处于动态平衡的过程，气血调和则皮肤光泽红润。所谓气即阳气，阳气是身体的“面子”，它不仅能“肥腠理（肌肤）”“荣四末（四肢）”，而且能“内注五脏六腑”，营养内外上下。血，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，具有营养和滋润作用，主要由营气和津液所组成。血液的营养和滋润功能正常，则面色红润，皮肤润泽有华，机体感觉和运动灵活自如。如果体内的气血循环失衡，就会导致皮肤的病变。

本病与肝、脾、肾功能失调有关。肝藏血，喜条达而恶抑郁，若睡眠不足，情志不遂，肝失疏泄，气滞血瘀，或气郁日久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发斑；脾主运化，为气血生化之源，运动不足，过食油腻，过度节食，损伤脾胃，脾虚失运，生化乏源，以致气血亏虚，不能上荣于面而发斑；肾藏精，属水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面而发斑。病机为肝脾肾虚，气血不和，不能上荣于面。

方中熟地黄、当归、人参、淫羊藿、鹿茸、枸杞子、沙棘、覆盆子、珍珠粉等，古籍记载有治疗“烫伤”“烧伤”“长肌肉”“充肌肤”“悦颜色”“驻颜”等功效。人参有美容、润肤、抗衰、防皱的功效；当归软化皮肤，抗紫外线，增加细胞活力；熟地黄、鹿茸、淫羊藿、沙棘、枸杞子等直接拮抗自由基，可增强自身SOD活力而美容；沙棘含有丰富的维生素C，能有效阻断因肌肤内物质过氧化产生的自由基，防止肌肤的过早老化，修复受损的皮肤细胞组织，达到美容养颜作用；覆盆子含羟基苯丁酮，有生发美容作用；《海药本草》言珍珠粉“除面干”“解毒生肌”；白及含有丰富的葡萄糖、挥发油及黏液质等，自古以来是靓容良药，具有紧致、靓白皮肤，祛斑、收敛止血、消肿生肌等功能；薏苡仁具有清热利湿排毒的功效，其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑；百合滋阴化燥，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有益；丹参去瘀，瘀去则新生，能促进组织修复及再生，牡丹皮清血分热毒，有透皮作用，热毒去则斑无形可依；槐花、蛇床子等药物具有植物防晒剂作用。

1．科学合理饮食，保持膳食平衡，多吃粮食、豆类、蔬菜及水果。忌食烟酒及辛辣刺激食物，保持大便通畅。

2．坚持运动。

3．稳定情绪，缓解压力。

4．保证足够的睡眠。

5．适度和谐的性生活。

6．清洁、保湿与防晒。户外活动坚持正确使用防晒霜，打深色防晒伞，穿深色衣服，戴防紫外线太阳镜。室内防止紫外线、红外线照射，抵挡皮肤杀手。

7．禁烟酒。

8．长期服用避孕药、苯妥英钠、氯丙嗪、螺内酯等药物可诱发黄褐斑，应避免滥用。

9．勿用劣质化妆品、护肤品。以免损伤皮肤，诱发黄褐斑。

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《张耀医学新悟》

全书分为学术思想、专病论治、自创医方、误治救误、医案实录、绝招偶拾、科研论文、诊余随笔、学术传承等专题。书中内容既借鉴现代医学的最新研究进展，同时遵循中医辨证论治规律，具有详尽的医理论述、深厚的临床功底、独特的预防与调护方法、宽广的学术视野，具有系统性、创新性和知识性。 书中有作者从医以来的治疗常见病、多发病、疑难病、危重病、误治救误等精彩病例的详实记录，可供中西医临床、科研、教学工作者借鉴，具有实用性和启迪性。书中专病论治等章节突出了“预防与调护”内容，有别于既往重治轻防的倾向，承袭了《黄帝内经》所提倡的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的预防医学思想，紧扣了世界卫生组织提出的 “医学的目的不仅仅是治疗疾病，更重要的是让人不生病”的健康理念。 

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