人体穴位图及其作用 涌泉穴的准确位置图

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涌泉穴通过按摩起到作用，就得先找到准确位置，脚上的涌泉穴在哪？在脚心吗？经常按摩会有什么效果？下面就为您详细介绍，首先来看看脚上的涌泉穴在哪。

脚上的涌泉穴位置

脚上的涌泉穴在哪？

其实非常好找，位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉，可对肾经及全身健康起到调节和治疗作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血压、糖尿病、更年期障碍等，只要长期坚持，它就能福佑我们身体健康。

取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，经常按摩对于精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、等等疾病都是有好处的。

脚部按摩好吗？

人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。那么接下来大家看一下关于脚步的穴位。

民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。

而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

脚步按摩穴位推荐：大敦穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

主治疾病：大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。

脚上的涌泉穴在哪？以及其他脚部按摩的作用的详情，请继续阅读下一页。

一、如何寻找？

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

二、、主治疾病：

涌泉穴 的主治疾病为：精力减退、倦怠感、神经衰弱、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。 穴道指压法治疗穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发、脑溢血后的复原 等等三、穴位疗法

1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

4、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

5、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

四、温馨提示

1、浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐，浸泡15～30分钟。

2、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。