内关穴的准确位置图 按内关穴、外关穴法

养生之道网导读：内关穴的准确位置图。按压内关穴可以止呕吐，那么内关穴怎么找？内关穴的准确位置图 ，下面一起来看看吧。

内关穴怎么找

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

出处

《灵枢·经脉》：“手心主之别，名曰内关。”

穴名解析

关，指在寸口关脉的斜后方，意指此为经气出入之处，似关隘；而“内”是相对外而言，本穴在前臂的内侧，故名内关。

内关穴的准确位置图

取穴方法

仰掌，于腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

穴位解剖

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

功用

宽胸理气，降逆止呕，宁心安神，镇静止痛。

主治

1、心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证。

2、胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。

3、失眠、癫痫 等神志病证。

4、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

穴位配伍

配神门、间使，治疗心痛心悸；配公孙，治疗胃痛；配人中、素髂，治疗低血压头晕；配足三里，治疗食欲不振。

操作方法

刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。

临床运用

现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

穴位养生

呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

内关 穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

相关论述

1、《针灸甲乙经》：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。”

2、《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”

3、《针灸大成》：“主手中风热，失志，心痛，目赤，支满肘挛。实则心暴痛泻之，虚则头强补之。”

按内关、外关法

[体位]坐位或仰卧位。

[手法操作]

①按摩者以拇指指腹置腕掌部的 大陵穴处，食指置腕背 阳池穴处，自上向下结合揉法到中指端，反复操作数次。

②再以拇指置内关穴，食指置 外关穴，着力合按3～5分钟。

[要领]

①合揉手法要轻柔，合按时可配合指揉。

②合揉时局部有温热轻松感，合按诸穴时局部有酸、胀感；按摩后胸及上腹部有舒适感。

[拖治]和胃理气，安神镇痛。

按神门法

[体位]坐位。

[手法操作]

①按摩者以拇指置于肘窝正中的 曲泽穴，自上向下推摩，经内关穴到 劳宫穴止，反复操作数次。

⑦再以一手拇指置内关穴，另手拇指置 神门穴，反复按揉数次。

[要领]

①推摩手法宜轻缓，按揉用力以能耐受为度，神门穴可配合指掐。

②按摩时有酸、麻、胀感， 按摩后心胸舒畅，有安静感。

[施治]镇静安神，宁心通络。

内关穴位位置图 位于人体手腕横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。经常按摩内关穴可以达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用，而且按压此穴还可以止吐，防止恶心，这个小妙招已经流传很久了。中华养生网带你全面了解内关穴作用、功效、取穴方法、按摩手法、穴位位置图等相关知识。