刮痧刮刮督脉和膀胱经

武侠小说里的督脉和膀胱经在哪里

人体脊柱区主要分布着十四经脉中的督脉和足太阳膀胱经。督脉 循行于脊柱正中，膀胱经循行于脊柱旁开1。5寸和3寸，它们对脊柱的生理功能影响很大，同时对五脏六腑、五官七窍和皮肉筋骨的生理和病理状态也起着极为重要的调控作用。因为，督脉行于脊背部 的正中线，为阳脉之海，总督一身之阳气，络一身之阴气。它的脉气多与手足三阳经相交会，大椎穴是其最集中点。另外，带脉出于第2腰椎，阳维脉交会于风府和哑门穴，所以，督脉的脉气与各阳经都有联系，又因督脉循行于脊柱内，入络于脑，与脑和脊髓也有密切的联系。

《本草纲目》中言：“脑为元神之府”，经脉的神气活动与脑髓有密切的关系。体腔内的五脏六腑通过足太阳膀胱经脊背部的腧穴，受督脉经气的调控和支配，因此，脏腑的功能活动均与脊柱正中的督脉 有关。

另外，经外奇穴——华佗夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎，各椎棘突下间旁开0。5寸处，每侧17穴，共34穴。华佗夹脊穴适用范围较广，其上胸部的穴位治疗心肺、上肢疾病；下胸部的穴位治疗胃肠疾病；腰部的穴位治疗腰、腹及下肢疾病。

所以，中国传统医学就是通过对背腧穴、华佗夹脊穴及督脉 和足太阳膀胱经 的穴位施以多种多样的方法，如：推拿按摩、点穴、拔罐、艾灸、针刺或中药膏贴以及仪器理疗等综合治疗，直接或间接地作用于人体脊柱区的肌肉、骨骼和神经系统，以恢复脊柱关节的正常位置关系，恢复气血的通畅和输布，恢复脊神经的正常信息传递功能等，即：达到调理脏腑气血，疏通瘀滞，平衡阴阳的目的。

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人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果阴阳的平衡遭到破坏时，就会产生“阳盛则热，阴盛则寒”等不适状况。刮痧和拔火罐保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。杭州市中医院针灸科副主任医师史莹莺表示，刮痧和拔火罐都属于传统中医疗法，都是以调节人体内循环来达人体阴阳平衡的方式。但是，很多人往往夸大了其祛湿的功效，认为出来的痧越多越深，证明体内的湿气越重，这其实是不对的。实际上，刮痧和拔罐的原理在于通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织疏通瘀滞，达到调理身体平衡作用。此外，刮痧和拔火罐“泻火”功能也是很明显的，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮刮督脉和膀胱经可通经泻火

督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”。膀胱经则是人体最大的排毒通道，也是身体抵御风寒的重要屏障。

中医认为，背部是督脉经和膀胱经 所处的区域，五脏六腑的精气集中于背俞穴，阳气较盛。因此，“打通”这两条经络就能使身体有一个质的升华。所谓的“打通”就是让经络气滞血瘀的状态得以疏通，让气血运行顺畅、火热得泻，让新陈代谢旺盛，使得机体保持最佳状态。因此，在这两条经络上面刮痧和拔罐都是适合的。如果家里没有牛角之类的用具，也可用边缘较钝的物件来做。或者用手掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话可以用肘关节按揉。膀胱经在腿上的部分也很重要，可以刮痧、拔罐。

颜色越深越黑 效果不一定越好

不管刮痧和拔罐都讲究由上至下，由内至外的顺序，让热量尽快散去。一般有经验的中医师可以通过刮、拔出来的“内容”加上看舌苔等辨证方法，来判断患者的体质。偏深红的一般是热性，白的则是体内有点寒气。

很多人认为拔罐颜色越深越黑效果越好，其实没有科学依据。拔出来的“内容”颜色与血液、拔罐力度有关。

根据不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差别，所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同，这不能作为衡量刮痧效果的标准。一般来说，发热、中暑、局部疼痛患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如，中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。史莹莺建议，抽气罐操作简单安全，大家不妨准备一套。在中暑、感冒或者局部疼痛时自己拔拔罐，时间控制在10分钟左右，以防皮肤起气泡。(徐尤佳)