孩子手上两个健脾穴 孩子不挑食

原标题：孩子手上两个健脾穴，没事儿揉揉好处多

中医有句话“四季脾旺不受邪” ，意思是说，孩子脾不虚，就不容易感受外邪而生病。但是，小孩子本身脾胃发育就不完善，又特别能吃，所以大多容易脾虚。小孩子的手上仅有两个穴位可以健脾，家长一定要牢记，没事给孩子揉揉！

补脾土

（孩子的大拇指，顺时针揉就是补脾经了，一般取左手）

关于脾经穴有多种说法，有的说是大拇指桡侧，有的说是大拇指正面一侧，学派很多，但是有一种是统一的，那就是大拇指的螺纹面。

所以，如果感觉孩子脾虚的话，每天可以用您的左手固定好孩子的左手，右手大拇指和食指固定好孩子左手的大拇指，顺时针揉上150~300次。

揉板门

（上面的红色区域就是板门穴，顺时针揉就可以了，每天150~300次。）

除了脾经穴外，还有一个穴位叫板门穴，揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。板门穴跟脾经穴一样，也不是一个点，而是一个区域，它就在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。

脾经穴和板门穴是两个非常好的保健穴，如果孩子肚子胀、不消化、不爱吃饭、干巴瘦、脸色发黄等等，家长可以常给孩子揉揉这两个穴位。

送小儿推拿图

“健康去哪了”QQ群里的董艳华（东东妈）画画10多年了，何老师请她画了一副小儿推拿穴位图，并请专家审阅修订了一下，已经印好了，免费发给大家，需要请点击右下角“阅读原文”。

曾有一对年轻的父母带着孩子找我看病时说：“我家孩子总是不爱吃饭，体质也没有同龄孩子好，还时常拉肚子，真是让人着急。”我检查后发现孩子并无大碍，只是有些“脾不足”，于是建议他们多给孩子推推脾经。2个月后，孩子母亲告诉我，孩子现在已经吃得香、睡得好了，而且脸色也好了很多。

中医认为，小儿的生理特点是“肝常有余，脾常不足”。意思是说，小儿时期生长旺盛、发育迅速，从脏象学说分析，此与肝的关系最为密切，说明肝气偏盛，也就是“肝常有余”。所谓“脾常不足”，是指处于生长发育阶段的小儿，所需要的营养物质相对比成人多，而脾胃功能尚未健全，若喂养不当，很容易引起脾胃疾病，如乳积、停食、疳积和痢疾等。

因此，如果发现孩子挑食、积食、厌食或容易腹泻等，可以试试推脾经，根据不同的手法，可分为补脾经和清脾经。脾经在拇指的螺纹面，补脾经时，可用左手握住孩子的手，用右手拇指在螺纹面旋推，也可以微屈孩子拇指，沿拇指桡侧面从指尖推到指根100-300次。若将孩子拇指伸直，自拇指尖螺纹面向指根方向直推，则谓“清脾经”（与补脾经的位置不同）。根据小儿“脾常不足”的特点，一般多用补法，少用清法；如果孩子出现积食等情况，也可以适当清脾经。

陶治