商丘穴位的准确位置图 -

本文导读：商丘穴，位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处，那么商丘穴具体位置在哪？商丘穴位的准确位置图是什么样的？下面我们来看看商丘穴 位的准确位置图。

便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]

【商丘穴名解】

出处：《灵枢·本输》：“脾……行于商丘，商丘内踝之下陷者中也。”

别名：脾经经穴。

1、商丘。商，古指漏刻，计时之气也。丘，废墟也。该穴名意指脾经的热散之气由此快速通过。本穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而本穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的运行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了本穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名。

2、脾经经穴。经，经过也。本穴为脾经气血的行经之处，故为脾经经穴。

3、本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为公孙穴内气血的出口之一，气血物质在公孙穴处是湿热状态，出本穴后散热而化为凉性之气，表现出肺金的秋凉特征，故本穴属金。

【商丘穴的特性】

穴义：脾经的热散之气由此上行。

特异性：五输穴之经穴，五行属金。

气血特征：气血物质为快速运行的风气及风气中夹带的脾土微粒。

运行规律：循脾经快速上行后散热冷降。

功用：健脾化湿，通调肠胃。

【商丘穴位位置图】

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点（脚面翘起，脚面连接小腿的筋内侧第一个凹陷处）

【按摩商丘穴位的作用】

1、缓解治疗腹胀、肠鸣、腹泻 、消化不良、便秘、神经性呕吐、急慢性胃炎、肠炎、黄疸、痔疮、便血等。

2、缓解治疗足踝痛、脚气等 。

3、缓解治疗小儿惊厥、百日咳、水肿等。

【按摩商丘穴的特效】

按压此穴每天3-5次，每次2-4分钟，可以治疗各种炎症，而且经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。

【人体穴位配伍】

1、配气海穴、足三里穴治腹胀肠鸣；

2、配阴陵泉穴、曲泉穴、阴谷和胃疏肝理气的作用，主治胃脘痛，腹胀；

3、配三阴交，有补脾益气的作用，主治脾虚便秘；

4、配天枢穴、阴陵泉穴，有健脾化湿的作用，主治腹泻，腹胀。

，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时被消化或吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果，帮助健脾、排毒。

真是好用啊

这几天下身有些湿热，不舒服，昨天睡前刚好看了养生堂的足部反射的视频，原来想按揉子宫反射区的，乱敲一气发现脚内侧有一地方很痛，就用手指关节用力左右各敲了一百下（自已对自已还是稍温柔了一点，不过真的很痛，敲得我呲牙裂嘴），晚上睡后不太安稳，估计自已气血太虚弱，都消炎去了

今天早上起床发现好象没有这么难受了，上来一查，应该就是商丘穴，呵呵