蠡沟穴_蠡沟穴定位_蠡沟穴位位置图_蠡沟穴养生功效

原标题：蠡沟穴

妙手点穴

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任 林国华

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

进入秋冬季节，有部分更年期、老年妇女，出现了难言之隐——阴痒。阴痒症，又名阴门痒、外阴瘙痒，是指妇女外阴及阴中瘙痒，甚则波及肛门周围，痒痛难忍，坐卧不宁。在本期妙手点穴中，广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授教大家通过按摩或悬灸蠡沟穴来达到疏肝去湿止痒的效果。

更年期女性的外阴瘙痒，在中医看来，多因肝盛脾虚，化湿生热，湿热蕴结，注于下焦而成；或因肝肾阴虚，精血亏耗，血虚生风化燥，而致外阴干涩作痒。临床以湿热型患者更为多见，通常会表现为外阴瘙痒难忍，带下量多而腥臭，外阴湿润，局部或有渗出物；肝肾阴虚者的症状则有所不同，多表现为外阴干涩瘙痒难忍，或有灼热感。肝经的蠡沟穴则是止阴痒有效穴位。

蠡沟为足厥阴肝经穴，是肝经的络穴。中医认为，肝藏血，为风木之脏。因此刺激蠡沟穴既可以疏肝解郁、清热祛湿止痒；又可以养血益阴、润燥止痒，是临床上治疗阴痒症的经验效穴。

蠡沟穴的疏肝解郁，清利湿热，养血调经作用，临床上，还可以治疗月经不调，痛经，疝气，睾丸肿痛等病症。

取穴方法

在小腿的内侧，当内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。

操作方法

按摩法：患者取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。每次按揉5-10分钟。急性期每日2～3次。慢性期每日或隔日一次。

悬灸法： 取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日1～2次。

注意事项

1、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，切忌搔抓。不要用热水洗烫，忌用肥皂。

2、衣着特别是内裤要宽松透气。忌酒及辛辣或过敏食物。

lí gōu

蠡,贝壳;沟;沟渠。腓肠肌外形似贝壳,穴在其前方沟渠中。

在小腿内侧,于内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央(图③)。

1.侧坐或仰卧位,内踝尖上4横指(即3寸)为三阴交,再向上约2横指处,胫骨内侧面的中央,按压有酸胀感(图④)。

2.侧坐或仰卧位,在髌尖与内踝尖连线的下1/3 处,胫骨内侧面的中央。

疏肝理气,调经止带。主治外阴瘙痒,阴部湿疹;月经不调,带下;性功能亢进;小便不利,疝气,胫部酸痛。

【按摩蠡沟穴作用和好处】

刺法:平刺0.5～0.8寸或向上斜刺1.0～1.5寸。灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、指推法、揉法。

1.配地机、中极、三阴交,主治月经不调。2.配血海、中极、曲骨,主治阴痒。

针刺时,有酸胀感,可扩散至膝部。蠡沟穴是足厥阴肝经的穴位，是络穴。