胆经失调容易发生头晕、头痛 头发胀刮刮头部胆经

很多中老年人甚至是年轻人都会出现头痛的情况，有时候就单单是头部两侧十分的胀痛，这是为什么呢?其实头痛的时候如果是头的两边胀痛，这便和胆经有关。胆经就是与内脏胆相连的经络，恰好反应在头的两侧。这里疼痛便很好的说明了，有可能就是胆出现了问题。而现在得胆囊病和胆结石 的人越来越多了，这是由什么原因造成的呢?

第一，人的生机被压制。如果一个人的生活状况不好，总是感觉郁闷或者压力太大，就会使得他的气机提不上来，这样他会感觉更压抑、更焦虑。人的生机被压制，少阳之气不能起来，就会影响到胆的生发，这是非常重要的一点。我们去观察得胆结石的人，可能他表面上会很快乐，但是他骨子里肯定有许多让他自己非常苦恼的东西，而且那些东西他总是解不开，在心里形成了很大的心结。

第二，长期晚睡。比如有一些文字工作者，本来就很辛苦，自己又经常晚睡，从来不知道睡子时觉，基本是过了半夜一点才睡的，这种人会过分地耗散自己的少阳之火，逐渐使自己的胆经出问题，导致胆囊有毛病。所以我建议大家：即便工作很忙，不可能保证每天晚上都十一点之前睡觉，但最起码一个星期有两天，能够保证在十一点之前入睡，这样对自己的身体会很有好处。否则，人长期 熬夜，会对身体造成极大的伤害。因为如果人的睡眠状况不好，就会折寿。而且，从西医的角度讲，夜里十一点到一点是人体的寿命激素——褪黑素分泌最旺盛的时候，如果这个时期大家没有很好的睡眠，对人体以及自身寿命都会造成极大的损害。所以，改善睡眠、从方方面面去真正改变自己身体的一些问题，是很重要的。

第三，饮食不节。因为饮食和胆汁的分泌是有密切关系的，如果一个人长期暴饮暴食，会增加胆或者胆经的负担，导致胆囊产生一些病变。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

以上就是得胆出现问题的三个原因，如果已经生病的人能够改变以上不好的生活习惯，对自己的病情会有所帮助。而且“舒肝利胆”的方法是不能治愈此类疾病的，一般只会清了虚火、补了寒邪、泄了真阳，抑制或掩盖症状的发生而已。正确的做法是祛寒兴阳，恢复脏腑的生机，使水谷能够转化成精微并源源不断地输送到真阳之所。真阳精气充足则胆气强劲，“胆”的功能自然得到恢复。所以，治疗胆病，应该从“阴阳”方面着眼，不能就胆病而治疗胆病。假如“阴阳”的关系不能理顺，任何局部的疾病都不可能真正治愈。

头两边痛代表胆经出了问题，而 胆有问题也会在其他地方表现的很明显：

第一，口苦。比如说每天早晨，有一些人会口苦，这是典型的胆经病。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

第二，“善叹息”，即一个人总是长吁短叹。为什么会长吁短叹?因为少阳胆经被压抑了，气机起不来，人就希望通过叹一口气，让气机上来一点。

第三，会引发心脏的不舒服。《黄帝内经》是这样描述的：“心胁痛不能转侧。”就是心的两边疼痛，而且心的左边特别容易疼痛，在床上翻身都很困难，这是胆经的毛病，也是因为人的生机起不来，造成了心的病变。因为木生火，胆为木，心为火，如果木不能生火了，火就起不来，就会造成心脏的病变。

第四，胆经病严重以后，在人脸上会有所显现，叫“面微有尘”，就是人脸上好像微微地蒙了一层尘土一样，灰暗，没有光泽。而且，胆经病在身体皮肤上也会有所表现，叫“体无膏泽”，人身上一点儿也不滋润。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

最后一点，便是我们今天讲的头痛，头的两边会痛。这是缺少阳气的表现，因为胆经是从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面走下来，一直走到脚的小趾、四趾、也就是小趾旁边倒数第二个脚趾。所以人头部两侧的疼痛，都是和胆经有关的。人们感冒 ，也是胆经被压抑受寒的一个表现。我们要注意保护好胆，便不会再有头两边痛的情况出现。

足少阳胆

经今年春天，我头部经常发胀，后来买了一个牛角刮痧板，按照中医介绍的方法在头部每天刮10分钟，感觉头脑清醒了许多。

人的头部

有多条经络通过，中分线是督脉，然后依次是膀胱经、胆经、三焦经。春季是肝火旺盛的季节，根据中医肝胆相照的理论，每天刮胆经，也可以起到治疗口苦、目眩、头痛的效果。

高血压患者刮头部的同时，可以配合敲身体侧面胆经。

（《健康时报》4.8 付光洁文)

头晕头痛、耳鸣、胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，从上到下，浑身难受……如果告诉你人体有一条经脉可以解决以上诸多问题，你会不会十分惊喜？这条经脉就是胆经。

足少阳胆经起于眼外角，向上达额角部，下行至耳后风池穴，由颈、肩进入锁骨上窝；直行脉走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行；经外踝前沿足背到足第四趾外侧端。

胆经失调容易发生头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等头面五官疾病，以及经脉循行部位的各种不适和疼痛，如胸胁肋部胀满不舒、腰腿痛，神经精神失调性疾病，如失眠等也与胆经失调有关。刺激胆经及其穴位可以清利头目、聪耳明目、缓解胁肋部胀满、调理睡眠、治疗腰腿痛。

胆经上分布有44个穴位，其中头面部穴位有20个，是头面部穴位分布最多的经脉。指腹按压胆经穴位或用手指尖做梳头动作，或按摩耳周，均可以清利头目、缓解眼、耳周围的小肌肉群紧张、增加头皮局部血液循环，达到良好的治疗与保健作用。手握空拳或用保健锤敲击胆经在腰腿部的循行线路，可起到放松肌肉、舒缓疲劳、缓解神经压迫等作用，亦是很好的保健方法。

头晕头痛、失眠：按摩、针刺阳白、头临泣、目窗、风池、四聪穴等头部穴位可以改善头皮微循环、镇静安神。

腰腿痛：环跳穴位于人体股外侧部，是治疗椎间盘突出或梨状肌综合症等坐骨神经压迫症候群的特效穴位，刺激该穴可以治疗半身不遂、下肢萎缩、腰痛。