阳陵泉穴定位、功能及按摩方法 足少阳胆经

阳陵泉穴定位、功能及按摩方法

【取穴方法】位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

【主治疾病】腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。

【人体穴位配伍】 配曲池穴治半身不遂；配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石；配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。

【刺灸法】直刺或斜向下刺1～1.5寸；可灸。合穴，属土，筋会。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

【按摩方法】

①用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚，同时用力揉捻50下。

②两手掌分按两膝外侧，同时用力拍打各50下。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

【别名】筋会穴，阳陵穴。

【穴义】胆经的地部水湿在此大量气化。

【名解】 精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

(1)阳陵泉。阳，阳气也。陵，土堆也。泉，源源不断也。该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化。本穴物质为膝阳关穴飞落

下传的经水及胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气，二气交会后，随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地，胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水湿则大量气化，本穴如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地，故名。阳陵名意与阳陵泉同。

(2)筋会。筋，肝胆所主之风也。会，交会也。筋会名意指胆经的天部风气在此汇合。本穴物质为膝阳关穴下传的寒湿风气和胆经膝以下各部上行的阳热风气，在本穴为汇合之状，故名筋会。精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

(3)胆经合。合，会合也。本穴为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。理同筋会名解。

(4)本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现同的五行属性。本穴物质为胆经上、下两部的天部水湿风气会合而成，在本穴为聚集之状，表现出土的不动之义，故其属土。

【气血特征】气血物质为天部的阳热风气和随风气上扬的脾土尘埃。 精彩内容，尽在百度攻略：//gl.baidu.com

【运行规律】散热吸湿后冷降归地。

【功能作用】降浊除湿。

中医理论认为，穴位按摩可起到养肝护肝、健脾和胃的养生作用。

用手轻按或用艾条灸足三里、三阴交等两大养生穴位可健脾，和胃，柔肝，增加机体免疫功能。

足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

长期端坐，肩膀、脖子是否感觉极其不适？今天给大家推荐一个穴位——阴陵泉，针刺这个位置，保证可以做到颈肩疼痛消失。

阳陵泉为足少阳胆经之合穴，位于腓骨小头前下方凹陷中，穴之称陵也，以仅在膝之下，膝有高陵之象焉，故曰陵;阳者，以本经而得名也;泉者，乃本经之脉至此下注，有泉之象焉。如本经自下而上升，又为上升，又为所入合土;脉自土中出，又有泉象，合而得之，命名曰：“阳陵泉”。

由于阳陵泉为胆经经穴和循颈、至肩、入缺盆，循胸胁之经脉循行特点，及其经筋病候：“乘季胁痛，上引缺盆，膺乳，颈维筋急。”等。利用筋会阳陵泉主治筋病，如筋挛，筋缩，筋软及痿痹等证，适用于偏瘫、截瘫、扭伤、肌肉神经筋脉的疼痛等。

颈肩痛属中医学的“筋痹”范畴，此证由人体肌表经络遭受风寒湿邪侵袭后，气血运行不畅，引起筋痛，针刺阳陵泉视不同病人采取不同手法，能促使神经兴奋，促进血管扩张，血液充盈，利于组织内的水肿吸收，使颈肩部肌肉平衡而达治疗目的。

另外，阳陵泉有促进脾胃运化的作用《灵枢·本输》曰：“胆者，中精之府”，内藏胆汁，由肝之余气化生，汇于胆，泄于小肠，是促进脾胃运化功能得以正常进行重要条件。现代研究表明，针刺阳陵泉穴可促进胆囊舒张，缓解奥狄氏括约肌痉挛，促进胆汁正常排泄，从而促进脾胃运化，使气血旺盛，筋柔神养，进而使筋的各种功能协调而正常，筋病可愈。

如此有效的阳陵泉，你还在等什么呢！赶快拿起针来，好好地学习吧！