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光明穴位于小腿前外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘处。
光明穴的准确位置图
取穴方法光明穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
正坐垂足或仰卧位,在小腿外侧外踝尖直上5寸,当腓骨前缘,趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。
生理解剖在趾长伸肌和腓骨短肌之间;有胫前动、静脉分支;布有腓浅神经。
光明穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出,进腓骨长、短肌之间,下降至腓骨肌和趾长伸肌之间,在小腿中下1/3交界处,穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降,分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。
层次解剖:皮肤→皮下组织→腓骨短肌→前肌间隔→趾长伸肌→踇长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。
布有腓浅神经和胫前动、静脉分支。
光明穴的作用特异性:胆经络穴、足少阳经之络穴。
光明穴意义:胆经气血至此后变为纯阳之气。
气血特征:气血物质为天之天部的纯阳之气。
运行规律:大部分吸湿后传于外丘穴,小部分别走厥阴肝经。
功效作用:联络肝胆气血、疏肝明目,活络消肿、光明穴有调肝明目、祛风利湿的作用。
光明穴的功效目痛夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿。
光明穴主治小腿酸痛,下肢痿痹,偏头痛,目痛,夜盲,近视,癫痫,乳部胀痛;以及白内障等。
光明穴主治眼目及小腿等疾患,如眼目痛痒、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足发凉、妇人少腹胞中疼痛等。
现代又多用光明穴治疗青盲、夜盲、白内障、视神经萎缩、偏头痛、腓肠肌痉挛等。
1、五官科系统疾病:睑缘炎,屈光不正,夜盲,视神经萎缩;
2、精神神经系统疾病:偏头痛,精神病;
3、运动系统疾病:膝关节炎,腰扭伤。
穴位配伍光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。
光明穴配睛明穴、承泣穴、 瞳子髎穴,有疏风清热泻火的作用,主治目痛。
光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴,有舒筋活络止痛的作用,主治下肢痿痹。
刺灸法治法:寒则补之灸之,热则泻针出气。
针刺法直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,可向足背扩散。
艾灸法艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。
光明穴解析1、光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮,故名。
2、足少阳络穴。络,联络也。本穴气血所处为天之天部,足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此,本穴有联络胆经各部气血的作用,故为胆经络穴。
3、光明为经穴名(Guāngmíng GB37)。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属足少阳胆经。光明是足少阳胆经的络穴。光明即明亮的意思,此穴属胆经,善治眼疾,使之重见光明,故名光明。
文献摘要《备急千金要方》:主膝痛胫热,不能行,手足偏小。
《席弘赋》:睛明治眼未效时,合谷、光明安可缺。
《医宗金鉴》:妇人少腹胞中疼痛,大便难,小便淋,好怒色青。
研究进展光明穴配太冲,对青少年近视眼有效,针感达到眼部有38.2%。
光明穴配外关、合谷为一组,配太冲为二组,两组交替使用,采用手法运针激发感传,可提高视力和改变屈光度。
按摩光明穴治近视按摩位置:外踝上5寸,小腿外侧骨前缘。
按摩方法:仰靠将腿伸直,分别置于两侧光明穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。
功效:治疗各种眼疾,如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。
光明穴的精要解析-您要学习的基础知识光明穴为胆经的络穴,因其治疗眼病疗效显著而得名,虽然近代其治疗范围有所扩展,能够治疗乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿等疾病,但仍以目痛,夜盲,视神经萎缩,视物不明等眼部疾病为主。临床经验证实该穴对近视眼,飞蚊症,白内障等患者的视力均有改善作用。按压也能起到名目的作用,因此常按此穴具有较好的保健效果。
穴位定位
标准定位
光明穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘
解剖定位
在趾长伸肌和腓骨短肌之间;有胫前动、静脉分支;布有腓浅神经
名称由来
光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮
主治
传统主治
目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明
现代主治
近视眼,飞蚊症,白内障
操作方法
推拿
按压,点按,按揉均可
艾灸
温和灸,5-10min,局部温热为度
针刺
直刺0.5-0.8寸
保健作用
防治老花眼:坐姿,先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟,按揉时以有热感为佳,点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次,每次10~15分钟左右
治疗眼疾之法—刺激光明穴//www.vodjk.com/sxzd/141128/104023.shtml //upload.vodjk.com/autothumb/b/be/thumb_1024_576_be72698637939f6d920ebda45d4c806b-1.jpg //www.vodjk.com/yclm/sxzd/ true 健康一线 健康一线 眼疾 激光 治疗 明穴 刺激光明穴 光明穴是足少阳胆经的络穴。所谓络穴,就是联通表里两经的穴位。中医认为肝和胆为表里,所以光明穴可以联络肝经和胆经的气血。能调理肝胆的功能。肝脏的经络又上联目系,眼睛的视力正常与否,要依赖肝穴的濡养。 2014-11-28
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