腰骶部疼痛 腰骶部疼痛

问题描述：
疾病腰骶部疼痛病情描述右侧臀部和腰骶部经常疼痛。左侧偶尔。有时伴随右腿弯处，脚背的疼痛和刺痛或者不适。看了您的文章，了解了之前简直是用您的话叫作死。我这样已经半年多了，其实腰疼一年半，这样比较严重半年。这半年在家修养，本以为一两个月搞定的，没想到半年了依然还没好。现在主要症状那两个地方我用笔标记出了，经常酸痛不适，有时一直酸痛持续半小时以上，这几天看了您的文章，打算少看手机，躺着加站着，现在是溜达十分钟左右，再躺下五分钟后右腿有酸胀感持续几分钟，那两个地方无论站着，躺着则经常不适。有时是疼痛，但不剧烈，持续时间一般不长。但半年了大多如此。核磁半年前做过腰部的，一切正常。如果站走半小时以上，不适就会转为疼痛了。15分钟左右为不适感希望获得的帮助站走后，躺下有不适，或者站走期间出现不适，但不是疼痛，我还要坚持站走吗？患病多久大于半年已就诊医院及科室淄博人民医院 疼痛科，骨科用药情况洛索洛芬钠，膏药 病历资料仅医生和患者本人可见过敏史无（2019-04-01填写）既往病史无（2019-04-01填写）检查资料(2)病历资料仅医生和患者本人可见
处理方法：
根据描述“右侧臀部和腰骶部经常疼痛。左侧偶尔。有时伴随右腿弯处，脚背的疼痛和刺痛或者不适”，就是说每次疼痛时间都不长，但是经常出现，对吧？我画出的那两个地方，是经常，疼痛持续时间大多不长，最多一两个小时，一般出现在站走半小时以上或者躺着但没有放松，打电话啥的半小时以上有时也能导致疼痛。但不适感则可以持续存在几个小时。特别感觉是睡觉时感觉不出来，但醒来后不一会不适感就能感觉出来了。腿部，脚背的不算太经常，持续时间也更短。那两个地方，好像比左边相比，有点肿胀。我站着，走着的状态在不适感中也可以做吗？如果有不适感或疼痛时，向前弯腰加重还是减轻？左右侧弯时，向疼痛侧弯加重还是向对侧弯加重？向前弯腰如果直腿，腿先疼，如果曲腿则不疼。向后仰，感觉右侧的腰部有疼痛，也没有很疼但是比左侧疼。左右侧弯都是向对侧弯加重，挺明显的。在腰和臀部的连接处。而且我侧躺时，右侧臀部在上方时，十多分钟也能感觉不适甚至疼痛。轻微不适的情况下，站走多长时间什么程度算是比较合适的度呢。麻烦周医生了。根据描述，考虑是腰臀筋膜损伤。筋膜是蜘蛛侠穿的那种全身的紧身衣。藏在脂肪之下。大约是十几层，很薄。容易扯破。多由于保持塌腰的姿势过久导致。治疗的方法很简单：站着或躺着。因为这种状态，腰臀部的筋膜是放松的休息状态。要经常变换姿势，一切以感觉为准。刚一出现不适，就要变换姿势。尽量不坐低矮的支撑物（如沙发、小凳子、小车的座椅等）。保持一段时间即可自愈。需要注意的是：受伤没有免疫力。腰臀不疼以后，如果不注意再次疲劳，还是会重新受伤，又需要从头来过地休养。周医生您好。我问一下我母亲的情况。长时间坐着弯腰劳作。干的活大多是种花，拔苗之类的。现在的情况是早上起来，没有感觉，很正常。但到了下午晚上，腰直不起来，强行直立，会感觉右大腿有牵扯痛。右臀按压疼痛。但坐着没事，走路多了，站时间长了会疼。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。根据描述，考虑是弓腰久坐导致腰臀筋膜损伤。躺几天就可以自愈了。只是记着不能犯忌。周医生，我这几天做仰卧曲腿抱膝动作。曲腿时我的大腿根部非常疼。抱膝让大腿贴近胸腹那就更疼。不知道怎么回事。玩的大（过）了呗。